Победитель турнира "Самый сильный человек планеты" рассказал о своём рационе

Победитель турнира "Самый сильный человек планеты" рассказал о своём рационе
Фото: newtob.ru

Многократный победитель турниров World’s Strongest Man и Arnold Strongman Classic Брайан Шоу признался, что главным секретом его успеха является ежедневный рацион, который включает в себя примерно 12 000 калорий.Профессиональный американский стронгмен питается 7 раз в день.В это сложно поверить, но спортсмен употребляет 8 яиц лишь за один завтрак. А в течение дня Шоу успевает перекусить пастой, большим количеством мяса и овощей, арахисовым маслом, протеиновыми коктейлями, чизкейком и многими другими продуктами.Подсчитав калорийность типичного меню, можно сделать вывод, что пять раз в день Брайан употребляет около тысячи калорий с небольшим, и ещё два раза — примерно по две и три тысячи.— Я просто ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете, — цитирует 36-летнего спортсмена газета Independent.Стоит отметить, что личный рекорд Шоу в становой тяге автомобильных шин с лямками составляет 520 килограмм.

Источник

В рамка акции «Сообщи, где торгуют смертью» инспектор по делам несовершеннолетних заводоуковской полиции Светлана Печканова совместно с представителем общественного совета Ольгой Абрамушкиной в МАОУ СОШ № 2 организовали
УМВД Тюменской области
Совместными усилиями не допустить пожаров! - МЧС В Главном управлении МЧС России по Тюменской области совместно с представителями Прокуратуры Тюменской области проведен совместный учебно-методический семинар по вопросам подготовки и организации работы в период прохожде
МЧС
Фото Сергея Мжельского - Tumentoday.Ru Своим опытом тюменцы поделились со специалистами из Москвы Фото Сергея Мжельского Опыт оказания медицинской и социальной помощи бездомным людям в Тюменской области был отмечен президентом России Владимиром Путиным.
Tumentoday.Ru
В Тюменской области с начала года выявлено почти 60 случаев туберкулеза - NG72.Ru Автор: НАША Газета Источник фото Департамент здравоохранения Тюменской области В течение месяца тюменцы могут пройти флюорографическое обследование в любой поликлинике С начала года в Тюменской области было выявлено о
NG72.Ru
Театральные загадки - Библиотечный центр 27 марта в Тумашовской сельской библиотеке была организована игра-викторина «Театральные загадки», посвященная Дню театра.
Библиотечный центр